You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.

Загрузка...

Кто я


Приветствую вас на своем сайте.

Я Виктория Тарабаничева, психолог, Гештальт-терапевт, Master of business administration. До того, как я организовала частную психологическую практику, я строила профессиональную карьеру менеджера в российском и международном ритейле. Более 7 лет я прописывала и внедряла бизнес-процессы, мотивировала, проводила собрания, разрабатывала KPI, и постоянно спрашивала себя «Как я могу создать такой рабочий ритм в компании, чтобы люди получали удовольствие от своей деятельности?». Кто-то из моих коллег легко справлялся с давлением многочисленных deadline – ов и с завышенными требованиями акционеров компании. Но большинство сотрудников испытывали чувство вины и переживания собственной неэффективности от безуспешных попыток совмещения карьеры и семьи в условиях высоких стандартов достижения и ненормированного рабочего дня.

В менеджменте основное внимание уделяется мотивации персонала и возможности делегирования ответственности и полномочий. В своем постоянном стремлении изучить эти вопросы наиболее глубоко я и пришла в психологию и начала специализироваться в гештальт-терапии. Наши рациональные решения неразрывно связаны с эмоциями, скрытые бессознательные процессы влияют не только на лидеров, но и на тех, кто воплощает их идеи, сложившиеся паттерны поведения влияют на качество принимаемых решений, успешная реализация потребности ошибочно прерывается защитным психологическим механизмом, незавершенные гештальты оттягивают жизненную энергию - все это и многие другие причины могут быть в основе недостаточной мотивации человека и безответственного поведения.

В январе 2019 г я защитила магистерскую диссертацию по теме «Когнитивные стратегии совладания у лиц с эссенциальной гипертензией». Выводы, которые удалось сделать по результатам исследования, еще раз подтвердили тезисы биопсихосоциального подхода в здравоохранении: биологические, психологические и социальные факторы взаимно влияют на здоровье, на понимание болезни и реакции на нее пациента.

В апреле 2016 г. я начала свое обучение Гештальт-терапии. В мае 2020г я завершила базовое обучение и продолжаю развивать свое терапевтическое мышление, участвуя в международных конференциях и интенсивах. За годы обучения и проживании личного терапевтического опыта (более 300 часов личной и групповой терапии) я открыла для себя, что меняюсь будто сама по себе, не прилагая никаких особых усилий. Самое восхитительное открытие в моей жизни – мои телесные ощущения являются моим компасом и помогают мне ориентироваться в жизни. По мере развития моего сознания возросло и число возможностей выбора, отрытых мне. Например, выражая свой гнев мужу и замечая, что он прислушивается ко мне, я понимаю, что мой гнев вполне уместен в этом мире. Осознание – это первый шаг в нахождении возможностей выбора. Теперь я взяла ответственность за свою жизнь. Быть способным ответить означает, что мы можем выбирать, как ответить. Терапевт помогает клиенту распознавать сигналы собственного тела и уметь отвечать на его сообщения, то есть прояснять собственные потребности и желания. Человек становится способным удовлетворить свои потребности самостоятельно: ответить окружающему миру и проникнуть в него, чтобы получить то, что нужно.

Так, применяя свои знания и опыт в менеджменте (степень MBA), в клинической психологии (Магистр психологии, МГУ им. М.В. Ломоносова) и в Гештальт-терапии (ОПП ГП «Московский Гештальт Институт») я выделяю 2 направления работы:

1. Консультирование и психотерапия взрослых, супружеских пар и семейное консультирование родителей и детей

  • Изменения в личной, семейной или профессиональной жизни: развод, рождение ребенка, переезд в другой город, новая работа
  • Создание и развитие отношений: эмоциональная зависимость, семейные кризисы
  • Невротические расстройства: паническая атака, тревога, прокрастинация, фобия, беспокойные мысли
  • Самоисследование: Кто Я? Что я хочу?

2. Консультирование и проведение тренингов для специалистов, менеджеров и владельцев малого бизнеса по следующим вопросам:

  • Профилактика эмоционального выгорания
  • Развитие устойчивой способности эмоциональной саморегуляции
  • Повышение уровня гибких навыков (Soft skills)
  • Формирование эффективного и адаптивного стресс-преодолевающего поведения
  • Определение индивидуального life-balance
  • Развитие лидерских качеств 

Мои фишки:

  • Создаю в ходе сеанса условия для изменения, при которых неосознаваемое станет видимым для человека, и он сможет это использовать.
  • Обучаю навыкам эффективной коммуникации
  • Тренирую способность в самоуспокоении, регуляции аффекта и контроле импульсов
  • Развиваю способность к ассертивности вместо аффективного взрыва
  • Работаю над прояснением цели, нежели над поиском причин сложившейся ситуации
  • Считаю вопрос «Зачем?» более важным, нежели вопрос «Почему?»
  • Расширяю палитру телесных и эмоциональных реакций
  • Не даю клиенту возможности «списать» свои сегодняшние невзгоды на «ужасное детство»
  • Обучаю способности замечать слабые сигналы изменения окружения
  • Помогаю обнаружить источник собственной силы и могущества
  • Помогаю выбрать достойного партнера по бизнесу и по браку

Моя уникальность:

Я умею подняться над ситуацией клиента, чтобы охватить ее во всей сложности и противоречивости, и показать клиенту уникальные качества его личности. Помогаю увеличить обзор жизненных перспектив, поставить паруса, нормализовать бушующий океан мыслей и чувств и научить ловить попутный ветер, а также пробудить у клиента способность самому вести корабль туда, куда решил сам клиент.

Сильные стороны:

структурированность мышления, устойчивость, стабильность, способность заметить внутренние резервы вашей личности; внимательность к деталям, способность видеть цельную картинку.

Кто я
Виктория Тарабаничева

Магистр психологии
Гештальт-терапевт
Степень MBA

Введите ваш E-mail и пароль для авторизации на сайте.

Техническая ошибка при авторизации.

Не правильная пара логин/пароль.
Для восстановления пароля кликните по ссылке «Забыли пароль?»

Вы не подтвердили свой E-mail.
Если Вы не получили письмо, проверьте папку «Спам» в своем почтовом ящике.

Введите e-mail и пароль для регистрации.

На e-mail будет выслано письмо, для подтверждения регистрации.

Техническая ошибка при отправлении.

Данный E-mail уже зарегистрирован.
Для восстановления пароля кликните по ссылке «Забыли пароль?»

На указанный E-mail выслано письмо.
Пожалуйста, перейдите по ссылке указанной в письме, для подтверждения адреса и продолжения регистрации.
Если Вы не получили письмо, проверьте папку «Спам» в своем почтовом ящике.