Бизнес и карьера Эмоциональное выгорание Ненавижу свою работу! Олег П.Ответов: 1 2020-10-19 (11:07:32) Я был в абсолютном восторге от своей деятельности. Непонятно по каким причинам я сейчас ненавижу свою работу. При одной только мысли, что завтра нужно идти в офис, у меня возникает чувство усталости. Все время кажется, что я заболеваю.. уже сделал и кт и анализы на коронавирус. Анализы в норме. А главное меня бесят сотрудники. Они все время тупят, не могут элементарные поручения выполнить. Так все надоело. Хочется уехать в какую-нибудь глушь. Что со мной??? Как себе помочь? Как вернуть радость в жизни? Виктория Тарабаничева 2020-10-28 (13:48:17) Олег, здравствуйте. Похоже, что Ваше состояние указывает на эмоциональное выгорание. Так происходит, если достаточно долгое время выдерживать определенное напряжение. Вы пишите, что мечтали об этой должности. Могу предполагать, что вы вложили немало усилий в то, чтобы заполучить желаемую позицию. Попробуйте ежедневно выделять себе время, чтобы побыть в одиночестве (без телефону). Вполне возможно, что ваше истощение и неприязнь к людям может быть связана с коммуникативной перегрузкой. Практика "ничегонеделания" может благотворно сказаться на вашем самочувствии. Главное, действительно выделять это время на интеграцию - гуляйте в парке, созерцайте прекрасное. Дайте себе время! Еще вше состояние может быть связано с хроническим стрессом, сейчас нет четкого разделения между выгоранием и стрессом. Неразрешенные конфликты, "мыслительная жвачка", вынужденное отстаивание своих ценностей может сильно оттягивать энергию. Про это важно разбираться на консультации. Пожалуйста, приходите!