Как улучшить отношения с мужем и детьми

Самоизоляция становится катализатором многих неразрешенных проблем в отношениях между мужем и женой, между родителями и детьми. Сейчас появляется уникальная возможность встретиться друг с другом.

Регуляция близости и дистанции в отношениях - нескончаемая задача! Ранее до режима самоизоляции эта задачка решалась посредством работы, школы, детского сада, хобби, разных объектов зависимости, встреч с друзьями.

Например, если кому-либо из партнеров идти домой не хочется, то можно загрузить себя дополнительными рабочими обязанностями, приходить домой поздно и следовать программе - пришёл с работы («устал») - молча поел- лёг спать - встал- ушёл на работу. Пары даже в отпуске делают все, лишь бы не ворошить осиное гнездо: экскурсии, шоппинг, большие компании друзей.

Если раньше какую-то часть нагрузки по воспитанию детей брали на себя социальные институты, то сейчас эту функцию берут на себя родители.

Безусловно, такое сближение и дополнительная нагрузка вызывает массу эмоциональных переживаний. Психологическое напряжение нарастает в связи с отсутствием конструктивных форм разрядки эмоций. Любая эмоция является выражением потребности и готовит к действию, соответственно приводит к напряжению, но при этом и среда активирует в организме эмоцию. После полного проявления эмоции и удовлетворения потребности напряжение уменьшается.

Вынужденное приближение крайне позитивно может сказаться на семейных отношениях, если научиться говорить друг другу о своих переживаниях и о том, какие потребности не удовлетворены.

На вебинаре я рассматриваю следующие темы:

1. Эмоциональные переживания как основа нашей самоподдержки. Как понять эмоциональное состояние своих близких. Страх и тревога. Как заменить негативные мысли на позитивные. Как помочь ребенку обнаружить свои переживания и поделиться ими.

2. Эффективная коммуникация. Что способствует конструктивному общению.

3. Внутрисемейные границы. Что способствует обнаружению психических границ. Как оптимальным образом регулировать близость и дистанцию в данных ограничениях.

Смотрите мой вебинар. Если вы даже не испытываете трудностей в связи с вынужденным приближением, то мои рекомендации и разъяснения будут вам полезны и в повседневной семейной жизни. Используйте эти знания для улучшения качества семейных отношений.